YASUトレーニング始動！ | 【東川口駅徒歩5分】東川口やす接骨院｜スポーツ外傷・肩こり、骨盤矯正

みんさんおはようございます！

お知らせ第二弾！

先日ブログにも書きましたが、スポーツ選手(小・中・高・大学生、大人)、指導者の方に向けた

YASU SAQ トレーニング&YASU マッスルトレーニングを開始いたしました！

目的は、

スポーツに必要な能力を高め、身体の正しい使い方を覚え、パフォーマンスを高めつつ、

ケガをしない身体造り

を目指します！

SAQトレーニングでは主にスピードアップを目的としたトレーニングを行います。

スピードを構成する要素として

Speed⇒身体の重心移動のスピード

Agility⇒身体を正確に動かす能力・状況判断能力

Quicknessckness⇒筋肉をとにかく早く動かす能力

があります。

この能力が低いとパフォーマンスが上がらず、無理な体の使い方をするため

ケガやスポーツ障害などに繋がってしまいます。

どんなスポーツにも必要な能力なので、必ずやったほうがいいトレーニングです！

マッスルトレーニングではまずは体幹トレーニングをします。

体幹トレーニングやその他の筋力トレーニングでも、

正しく行えなければ効果が出なかったり、ケガに繋がる場合もあります。

ジムのパーソナルトレーナーさんとの違いは、

普段、皆さんの身体の施術をしている僕たちが行うというところです！

皆さんの身体の状態・希望にあわせてトレーニングできます！

YASU SAQ トレーニング&YASU マッスルトレーニングともに

BASICKコースとADVANCEコースがあります。

BASICKコースは各スポーツ共通のトレーニングになります。

ADVANCEコースは各スポーツに特化したトレーニングを行います。

真剣に身体を変えたい・ケガをしたくない・パフォーマンスを上げたい方は

是非チャレンジしてみてください！

詳しくは、ご来院していただいての案内となりますので興味のある方はご来院ください！

みなさんおはようございます。

まず4日の休診の知らせをせずにご迷惑をお掛けし申し訳ございませんでした。

今月は23日(土)が祝日の為、休診いたします。

よろしくお願い致します。

皆さんおはようございます！

本日の診療は台風の影響により

患者様・スタッフの安全面を第一に考え

午前中のみの診療とさせて頂きます。

明日、日曜日は院長一人での診療となりますが、

出来る限り対応させて頂きます。

当日の電話予約でも可能ですが、当ホームページのLINEアイコンより

予約可能ですので、そちらの方もご利用ください。

皆様が無事に過ごせるように祈っております。

皆さんこんにちは！

大型の台風が近づいてきていますが、明日の診療について

今のところ通常通り営業する予定ですが、

天候によっては急遽休診にすることも考えております。

判断が難しい所ではありますが、患者様・スタッフの安全面も考えながら対応していきたいと思います。

御来院なさる際は電話・ホームページ等で御確認の上御来院下さい。

みなさんおはようございます。

１０月１日からの消費税増税に伴い、施術料金を変更いたします。

新しい施術料金につきましては、

ホームページに関しましては、早めに税込みの表記に変更をいたします。

もしくは来院された際に受付でご確認ください。

御理解賜ります様、お願い申し上げます。

みなさんこんにちは！

１０月の休診のお知らせです。

１０月６日（日）院長の子供の運動会の為

１０月１４日（月）祝日の為

１０月２０日（日）外部勉強会参加の為

休診とさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

皆さんおはようございます！

朝晩はだいぶ暑さが和らぎ過ごしやすくなってきましたね！

今日は関東フットサルリーグに所属している某チームの選手たちのケアについて書きたいと思います。

今当院には、関東フットサルリーグに所属している２チームの選手が身体のメンテナンスに来ています。

選手たちは仕事をしながら競技としてのフットサルに打ち込んでいます。

平日は仕事をこなしながら練習をし、週末には試合をこなすというなかなかハードな日々を過ごしています。

その中で充実した選手生活を送るためには、

まずケガをしないこと！

これにつきます！

ケガをしてしまう理由は様々です。

接触プレー、無理な動きをしたとき、身体が固い、筋力が弱いetc…

しかしながら、スポーツにケガはつきものと言っても過言ではありません！

スポーツ障害（オスグッド、ジャンパーズニー、野球肘、テニス肘等々）も同じです。

では、スポーツをしている方に対しての施術で大事なことは何かというと、

ケガ・障害がある部位の確認は勿論の事、

「どうしてケガをしてしまったか、スポーツ障害になってしまったか」

「どの動きをすると痛みが出るのか」

です！

痛みが出ている箇所だけを施術していても、一時的に痛みは治まってもぶり返してしまうことが

多々あります。

この二つの事を解決しないと、何回も同じ個所を

ケガしてしまう・負荷がかかる身体

になってしまい、良いパフォーマンスでプレーすることができません。

フットサルのS選手は、膝とアキレス腱付近に痛みがあります。

原因を解明すべく練習を見に行きました。

その結果、膝の痛みは内ももの筋肉の使い方の悪さによるものでした。

右脚で左に向かってシュートを打つ（足がクロスするイメージ）際に膝に痛みが出てしまいます。

アキレス腱付近の痛みは走り方の問題でした。

走る際に歩幅が狭く、お尻の筋肉と太ももの後ろの筋肉がうまく使えずに走っている為、

足首を伸ばす筋肉に過剰な負荷がかかり痛みが出てしまいます。

この様に動きを確認したうえで原因を追究し施術をしなければ回復するまでに時間がかかってしまいます。

スポーツをしている方だけではなく、日常生活で身体が痛くなってしまう方も同じです。

慢性的な肩こり・腰痛でも、必ず原因があります。

身体の辛い箇所だけ施術を受けても、その場しのぎで解決には至りません。

身体を回復させるには、

施術×動作の改善

がポイントになります。

正しく体を使い、元気な筋肉を使って痛くない体を目指しましょう！

皆さんおはようございます！

今月の休診のお知らせです。

9月16日（月）、23日（月）は祝日の為休診とさせて頂きます。

お間違えの無いよう宜しくお願い致します。

おはようございます。暑さが厳しい日が続きますが、体調はいかがですか。

さて、ホームページをリニューアルし、ホームページ経由のLINEでのお問い合わせが増えてきました。

沢山の方にご利用いただき、ありがとうございます。

こちらの不手際により、夜間のお問い合わせに対して返信が遅れてしまうことがあり

ご迷惑をお掛けしてしまい誠に申し訳ございません。

今後同じようなことが起きないよう対応いたしますので、

今後ともLINEでのお問い合わせをご利用ください。

皆さんこんにちは！

長い長い梅雨の時期が終り、猛暑が続きますが体調はいかがですか？

さて、当院のお盆休みのお知らせです！

8月１１日（日）～８月１５日（木）までお休みさせて頂きます。

お間違えの無いよう、宜しくお願い致します。

熱中症にかかってしまった方のニュースが後をたちませんが、

皆様におきましても、十分ご注意ください。