症例ブログ（スポーツ外傷・肩こり、骨盤矯正）｜東川口駅徒歩5分【東川口やす接骨院】

皆さんおはようございます！

だんだん暖かい日が増えてきましたね！

早く何も気にせずお出掛けできる日が来るといいな！

さて今月の休診のお知らせです！

３月２０日（土）は祝日の為休診いたします。

お間違えの無いようお気を付けください！

皆さんおはようございます！

最近、スポーツをされている方（小・中・高の学生、社会人選手）が

パフォーマンスの向上・身体の使い方改善を求めて

御来院なさる事が増えています！

具体的にどんなご依頼が多いかというと

・コロナ禍で練習が出来ずに困っている

・OFFの期間に身体の使い方を改善したい

・練習量が少ない今のうちに身体の不調を改善したい

・来シーズンに向けてパフォーマンスを上げたい

などなど・・・

その他にこんな悩みを抱えている選手がいます。

・自分では一生懸命動いているのに、コーチ・親御さんにちゃんとやりなさいと言われる

・コーチの指示通り動いているつもりなのに違うと言われる

・うまくできないから辞めたいと思っている

などなど・・・

どんな競技の選手が御来院中かというと

・サッカー・フットサル・バスケットボール・バレーボール・テニス・野球などの球技の他に

・水泳・器械体操・陸上競技・バドミントン・ダンス

をしている方など、多くの方に御依頼いただいております！

スポーツは本来楽しみながら行うものですが、つまらなくて辞めてしまうのは

非常にもったいないです！

身体の使い方が悪いと、ケガやスポーツ障害など練習・試合などを休まなければいけない事が

出てきます。

実際に、

身体の痛みが出ているが、整形外科で診察してもらっても異常がない→練習する→痛みがでる

→また休む→休めば痛みがなくなるので練習する→やっぱり痛い→休む→涙・・・

という負のループに陥りやすいです。

しかし！そんな悩みも、身体の正しい使い方を覚えてしまえば大丈夫です！

ここ最近でも、１２月ごろ膝が痛くなってしまったサッカー少年が御来院されました。

膝が痛くて曲がらず、整形外科では成長痛と診断されしばらく練習等を休んでいましたが、サッカーをすると

膝に痛みが出てしまい、また練習を休むという負のループに陥ってしまいました。

施術自体は物の１０秒程度で、膝の痛みが減り、その後身体の使い方を指導しました。

その４日後来院した際には膝もきれいに曲がり、走ってもジャンプしても痛みは出ませんでした！

そうなんです！身体の使い方が大事なんです！！！！！

よく指導者の方とお話しする機会がありますが、

技術や戦術は教えられるけど、身体の使い方は教えることが出来ない

という事をおっしゃっていました。

もちろん整形外科的に休まなければいけない症状もありますが、

身体の使い方ひとつで改善する症状もたくさんあります！

身体の痛みを抱えながらプレーをしている選手の皆さん！

ぜひやす接骨院にご相談ください！

皆さんおはようございます！

緊急事態宣言の延長が決まりそうですが、コロナウイルスに負けないように

ご自身の健康を維持しましょう！

さて、今月の休診のお知らせです。

２月１１日（木）、２月２３日（火）は

祝日にため休診いたします。

お間違えの無いようお気を付けください。

皆さん、明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

昨年はコロナウイルスにより、皆さんの生活が一変してしまいました。

今年に入っても感染拡大し続け、いつになったら日常が戻るのか先行不安な日々が続きますが

そんな中でも患者様の健康を守るために、感染に気を付けながらお手伝いさせていただければと思います。

さて、今月の休診日のお知らせです。

１月１１日（月）は祝日の為休診とさせていただきます。

お間違えの無いようお気をつけください。

皆さんおはようございます！

１２月１３日（日）は、トレーナーで試合帯同の為

休診いたします。

宜しくお願い致します。

先日、トレーナーとしてサポートさせていただいている

関東フットサルリーグ１部

デルミリオーレクラウド群馬さん

が、リーグ優勝しました！！！！！

１部昇格初年度、そして北関東のチームでは初めて（全２２回大会中２０回は東京のチーム。１回は神奈川のチーム）

優勝という素晴らしい成績を残しました！

全８試合中５試合帯同させていただきました。（諸事情により延期になった試合は、１３日に行われます）

代表の小林さん、監督の鳥丸さんをはじめ、選手、マネージャーの皆さんにあたたかく受け入れてもらえて、

充実したトレーナー活動をさせていただきました。

そもそもの経緯として、

今年の初めに監督の鳥丸さんから接骨院に電話を頂き、

トレーナーとして来てもらえないかというオファーを頂きました。

元プロのフットサル選手に評価していただき非常に嬉しく、即答でオファーを受けさせて頂きました。

僕は、いい歳してスーパー人見知りなので笑

最初のチーム始動日は緊張しまくりでした。

みんなの誰この人？的な視線が痛かったです。笑

徐々に慣れていこうという矢先に、コロナウイルスによる緊急事態宣言により

活動休止を余儀なくされ、今年のリーグ戦の開催も危ぶまれましたが、何とか開幕することが出来ました。

活動としては、週１回の練習のサポートと、試合に行ける時は帯同するというものです。

最初はお互い遠慮がちだった選手と僕の関係も、日を追うごとに深まり、非常に頼りにしてもらえている実感が

沸いてきました。

練習・試合前後の身体のケア、トレーニング指導など、２時間半の練習時間があっという間に過ぎていきます。

試合帯同日でも何人もの選手が試合前のケアを頼んできてくれて、毎試合帯同してよかったと思える１日を過ごせました。

初めて試合に帯同した時には、ゴールをしても試合に勝ってもひっそりと喜んでいましたが笑

試合数を重ねるごとに、一緒に戦っている気持ちが強くなり選手のゴール・試合の勝利が自分の事のように嬉しく、

鳥肌も立ち、涙もちょちょ切れ笑、チームスポーツの良さを改めて体感できました。

そして１２月５日。

接戦の末４－３というスコアで優勝しました！

試合直前にケアをした選手の逆転ゴールと勝ち越しゴール！

危うく涙するところでしたが、何とか涙を堰き止めました笑

試合が終わった後も選手からあたたかい言葉をたくさんいただきました。

「ヤスさんがいなかったら最後まで出来なかった」「ヤスさんのおかげでゴールできた」etc,,,

思い出すだけで泣いちゃう！笑

トレーナー冥利に尽きますね！

ここで僕個人のことを少しだけ

小学校４年生のころサッカーを始めましたが、中学校２年生の冬に前十字靭帯断裂という大けがを負い

手術をしなければサッカーが出来ない身体になってしまいました。

中学校３年生の３月に手術をしましたが、手術の影響で足がマヒしてしまい絶望的な日々を過ごしました。

結局サッカーが出来るようになったのが高校２年生の冬でした。

僕がサッカーが出来るようになったきっかけを与えてくれたこの時のサッカー部顧問の先生には、一生感謝してもしきれないです。

（この話は思い出すと泣いてしまうのでまた今度笑）

なので、選手としては何の実績もありません。サッカーコンプレックスめちゃくちゃあります。笑

上手い選手を目の前にすると、僕みたいな何の実績もない人間が指導するなんておこがましい！

と思ってしまいます。

それと同時に、ケガで将来をあきらめなければいけない選手も多いので、

しなくていいケガはしないように！という気持ちも持っています。

そんな僕を、こんなにも頼りにしてくれているのかと思った瞬間に堰き止めていた涙がこぼれてしまいました笑

そのタイミングで監督の鳥丸さんとマネージャーの阿南さんが通りかかるという・・・笑

選手としては大きい大会で優勝という結果は残せませんでしたが、

チームのおかげで大変いい思いをさせていただきました。

緊急事態宣言明けからの半年間、非常に濃密な時間を過ごさせていただきました。

自分の大怪我が、接骨院の先生になるきっかけになり、選手のサポートをするきっかけとなったので

やっと、今も動かないこの足を受け入れることが出来るようになりました。

来シーズンもお手伝いさせていただきたいなと思っています！

オファーがあれば笑

もちろんスポーツ選手だけでなく、一般の患者様の身体も精一杯サポートさせていただきますよ！

今日はこんな日記でした。

おわり

皆さんおはようございます！

コロナウイルスの感染が拡大してきました。

一人一人が予防意識を持つことによって拡大を防ぎつつ、生活が窮屈にならないように

気を付けましょう！

さて、今年も残すところ１ヵ月となりました。

いつもと違った年末年始になってしまうと思いますが、今年１年頑張ってくれた

自分自身の身体を労わりましょう！

年内は１２月２９日（火）の午前中までとなります。

１２月３０日（水）～１月３日（日）まで休業となり

１月４日（月）より通常通りの営業となります。

年明け、コロナウイルスに負けず元気にお会いしましょう！

皆さんおはようございます！

これから紅葉がきれいな季節になりますね！

お出掛けなさる方は、コロナ対策を怠らずにお出かけください！

さて、１１月の休診日のお知らせです。

１１月１日（日）は院長のトレーナー活動の為、

１１月３日（火）、２３日（月）は祝日の為

休診となります。

お間違えの無いようお気を付けください！

皆さんこんにちは！

秋を通り越して冬に近い気温の日もありますが、体調に気を付けて過ごしましょう！

今日は、

アジリティー

という能力について書こうと思います！

スポーツをやっている方は、一度は聞いたことがあると思いますが、

どのような能力か知っていますか？

実際に当院に来院される、スポーツをしている患者様、又はお子様の保護者様に質問しても、

言葉は知っているけど、意味・内容はわからない！

という方が多いです。

アジリティーとは、

・敏捷性のことを指します。

・方向転換などの身体的要素と、状況判断や予測能力などの認知的要素

があります。

身体的要素→身体を動かす速さだけではなく正確性がより求められます。

決められたルールの中でいかに速く動けるかがポイントです。

EX,　反復横跳び（必ずラインをまたがなければならない。踏んではいけない）など

認知的要素→状況判断、予測能力が求められます。

一瞬の判断力を高めることがポイントです。

EX，サーキットトレーニングなど（次の動作を予測して身体の準備をし、スムーズに動作移行をする）

この能力が低いと、

・思ったようにプレーができない。

・無理な体の使い方をし、故障に繋がてしまう。　

・うまくいかないことにより、スポーツ自体がつまらなくなって辞めてしまう。

等、ネガティブなことが多くなってしまいます。

しかし！

逆を言えば、

アジリティー能力が高まることにより、充実したスポーツライフを送ることが出来ます！

トレーニングをしたことにより、パフォーマンスアップにつながり

・ケガをしにくくなった

・レギュラーになれた

・セレクションに受かった

・強豪校へ進学できた

・水泳のタイムが上がった

等々、喜びの声が続々届きます！

個人指導を行ているので

上記の様な事でお困りのスポーツ選手！

是非、ご相談ください！

皆さんおはようございます！

気温がぐっと下がり寒い日が続きますが御身体の調子はいかがですか？

今月の休診のお知らせです。

１０月１１日（日）は

院長のトレーナー活動の為、休診いたします。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。