症例ブログ（スポーツ外傷・肩こり、骨盤矯正）｜東川口駅徒歩5分【東川口やす接骨院】

こんにちは！

コロナウイルスの影響が各所に出ていますが、

皆さん予防対策は出来ていますか？

当院でも消毒液の用意、トイレのペーパータオルの設置などできる限りの対策を執っております！

今日は関東フットサルリーグ２部烏天狗フットサルクラブの選手の

リハビリ・トレーニングをお伝えします。

２２日の練習試合にて左足首の捻挫をしてしまいました。

水曜日に来院され施術をしました。

見た目は、腫れ・内出血がありとても痛そうな状況でしたが、

エコー検査・徒手検査の結果、症状は軽いものでした。

その後、練習会場に移動して動きの確認をしました。

強度の高い動き（ターン・ボールを蹴るときの強い踏み込み）では痛みが出てしまいますが、

軽いステップワークでは痛みが出なかったため、リハビリを開始しました。

ラダーを使ったステップワークを行いました。

山〇選手はもともとラダーは得意なのですが、細かい点に注意すると、

左足で踏ん張る際に上半身がぶれてしまう・股関節が内側にねじれてしまうことがわかりました。

股関節が内側に捻じれるという事は、つま先も内側に向いてしまうので、

この事が今回の捻挫を引き起こしてしまったことがわかりました。

股関節が内側に捻じれてしまうのは、お尻の奥底にある筋肉が弱いからなのです！

その後、お尻の使い方・体幹の使い方を指導した後は修正できた状態でステップを踏めました。

しかし、この癖を治すためには繰り返し身体に覚えさせなければなりません。

何事も継続は力なりですね！

このように、ケガ・不調の箇所だけを診ても、原因がわからなければ

また同じことを繰り返してしまいます。

スポーツをしている時だけでなく、日常生活でも同じことが言えます。

普段何気なく行っている動作が正しくなければ不調を引き起こす原因となってしまいます。

患者様ご自身で気が付かない事もたくさんあると思うので、

一緒に分析し、施術に生かしていければと思います。

皆さんこんにちは！

コロナウイルスの心配もありますが、

身体の調子を整えてウイルスに抵抗できる状態にしましょう！

今日は先日投稿した

須藤先生の膝のエコー画像を載せます！

前回の画像がこちら

表面に血の塊が確認できます。

本日の画像がこちら

少々見辛いですが、血の塊が表面より

下の方に移動してきています。

本人には痛みがなくても、画像で確認すると完治していないことがわかります。

皆さんも、

ご自身ではもう痛くないから大丈夫と思い、

運動を再開してすぐにまた痛くなってしまう事がありませんか？

このように、負傷を繰り返してしまう方に対して

このエコーでの判断がとても重要です。

僕たちも、まだまだ勉強中ですが、皆様のお役に立てればと思います！

また、ほかの患者様の画像も載せられたらと思います。

ご興味のある方は、御来院の際にエコー検査を受けてみてください！

皆さんこんにちは！

ケガの判断をより正確にするためにエコーを導入いたしました！

例として須藤先生がサッカーの試合で打撲してしまった

膝の画像を載せてみます！

これはケガをしていない方の膝の画像です。

〇の部分が筋肉の繊維になります。

筋肉の繊維がきれいに映っています。

こちらが打撲してしまった方の膝の画像です。

〇の部分を比較してみると、

血液が溜まっているので黒く映っています！

このようにエコーを撮ることにより

・ケガの程度

・回復の目安

・病院に行った方がいいか

・スポーツ復帰の可否

などの判断がしやすくなります！

また、トレーニング時にも活用でき、

自分の筋肉がちゃんと使えているかの確認としても使えます。

今はコロナウイルスの影響で色々な活動が制限されてしまっていますが、

スポーツクラブ・部活動などの活動が再開し、

万が一ケガをしてしまった場合は是非ご相談ください！

本日第二弾！

Q「接骨院は健康保険使えるんじゃないの？」

　「先生のところは健康保険使えないってみんな言ってるよ！」

という事をよく言われることがあります。

A「使える症状と使えない症状があります」

何でも健康保険適用になるわけではないのです。

健康保険を使える症状は

負傷原因がはっきりしているケガだけです！

（捻挫・打撲・肉離れ・骨折・脱臼のみ）

いつ・どこで（場所）・何をしていて・どこを（身体の箇所）・どのようにしてしまったか

がはっきりしていないと、健康保険の適用になりません。

健康保険対象外の症状は、

・慢性痛、慢性疾患

・ケガが治った後のリハビリ（骨折・脱臼は条件ありで保険適用です）

・肩こり、腰が重いなどの疲労からくるもの

・原因不明の痛み

等々、ケガでない症状は健康保険適用外となります。

なので、決して意地悪をしているわけではありません！笑

真面目に診療していることをご理解いただけたら幸いです。

最近、不正請求をしていた接骨院がニュースで取り上げられていました。

患者様の知らないうちに不正請求されている場合もありますし、

健康保険を使えない症状と解っていても

「先生お願い！」

と言って来る方もいらっしゃいます。

お願いされても、出来ないものは出来ません！

皆さんが正しい知識の元で接骨院に通っていただければ良いと思い

ブログに書かせていただきました。

当院には健康保険を使っている患者様も、自費診療の患者様もいらっしゃいます。

もちろん、ご自身で判断できない症状もあると思います。

そういった場合は、ご相談いただければ丁寧に説明させていただきます！

皆さんこんにちは！

コロナウイルスの影響が各所で出てしまい、

マスクがない、アルコールがない、学校・仕事に行けない等不安なことがたくさんあります。

そんな時だからこそ、出来ることを探し行動していくのも

一つの手ではないでしょうか！

さて今月の休診のお知らせです！

２０日（金）は祝日のため

２２日（日）は勉強会に参加するため

休診とさせていただきます。

お間違えの無いようお気を付けください！

皆さんおはようございます！

新型コロナウイルスの影響で行動が制限され生活し辛い日が続いていますね！

早く通常の生活に戻ることを願うばかりです。

そんな中でも御来院なさる患者さんのための対策として、

手の消毒用アルコールを準備いたしました。

御来院いただいた際には是非ご利用ください！

そしてベッドも患者様一人の施術終了ごとに消毒しております！

こんな御時世ですが、コロナウイルスに負けないように

抵抗力の強い身体にしましょう！

この度、下記のチームとサポート契約を結びましたことをお知らせいたします。

関東フットサルリーグ１部所属

デルミリオーレクラウド群馬　様

関東フットサルリーグ２部所属

烏天狗フットサルクラブ　様

主に練習前後の身体のケアをサポートさせていただきます。

おはようございます！

新型コロナウイルスのニュースが続いていますが、

予防対策はしっかりしていますか？

どうしても自分は大丈夫という気持ちになりがちですが、

予防するに越したことはないので、皆さんお気を付けください！

さて、先日お伝えしましたが、改めて休診のお知らせです。

24日（月）は祝日のため休診いたします。

お間違えの無いよう、よろしくお願いいたします！

皆さんこんばんは！

寒暖差の激しさや、新型コロナウイルスなど体調面に不安なことが多く起こりますが

くれぐれも体調にお気を付けください！

今月の休診日です！

１１日（火）、２４日（月）は

祝日のため休診いたします。

お間違えの無いようお気を付けください！

こんにちは！

今日はYASUトレーニングの経過報告をしたいと思います！

去年の8月よりインラインアルペン日本代表・吉原考宣選手のパーソナルトレーニングをおこなっています！

今年の夏にスペインで行われるワールドカップでの上位入賞・過去最高位を目指して二人三脚でのトレーニングを

行っています！

トレーニング内容は

・筋力アップ（インナーマッスル・競技に必要な部位の筋力アップ）

・スピード、アジリティー、クイックネスの向上（スケーティングに必要な体の使い方）

・スケート練習への適合

を主にしています。

筋トレに関しては、戸塚スポーツセンターにてウエイトマシンを使ってのトレーニング指導を行っています。

マシントレーニングでも自己流で行うものとトレーナーをつけて行うものでは効果の出方も違ってきます。

負荷の設定・回数設定・行う際の注意点

この３つを気を付けるだけでも全く違ったトレーニングになります。

スピード・アジリティー・クイックネストレーニングは院内のスペース・駐車場スペースを使ってのトレーニングを

行っています。

前回はマーカーを使って

正確なステップを踏めるか・スピードを上げて正確なステップを踏めるかのトレーニングをおこないました。

ゆっくり正確にやればステップを踏めても、スピードアップした際に身体を使えていないと

バランスを崩し、リズムが悪くなってしまいます。

トレーニングのポイントとして、

筋肉を大きくしつつも、スピードを落とさないように！

を注意しています。

筋肉をつけると身体が重くなってしまうので、スピードが落ちてしまうため、

アジリティー・クイックネスのトレーニングが必須になってきます。

競技レベルを高めるために、競技の特性を理解したうえで筋トレ・SAQトレーニングを行うことによりパフォーマンスアップにつながっていきます！

またほかの競技のトレーニングについても報告させていただきます！

トレーニングをしたい方随時募集中です！

・部活でもっといい結果を残したい！

・けがをしない身体にしたい！

・子供の身体の使い方が気になる！

・所属チームにトレーナーとして来てほしい！

等々、なるべくご要望にお応えできるようにいたします！