症例ブログ（スポーツ外傷・肩こり、骨盤矯正）｜東川口駅徒歩5分【東川口やす接骨院】

皆さんこんにちは！ゴールデンウィークはいかがでしたか？

ぼくはいつになく充実したゴールデンウィークなりました(^O^)／

あっ！　院長です！

皆さん早速ですが、足の指のグー、チョキ、パーできますか？

出来ない人、いっぱいいると思います！

足の指が使えないと、歩き方が悪くなりそのせいで足が痛くなったり、腰が痛くなったり

ひいては頸、肩まで悪くなってしまいます！

人間の手と足は大体同じような構造になっています。

手の指は一本ずつ動かせるのに足は動かせないですよね？

人間は進化の過程で二足歩行になったため物をつかむ必要がなくなりました。（お猿さんは足で木をつかんだりしますが、人間も昔はお猿さん）

じゃあ使わなくっても大丈夫じゃんと思った人もいるでしょう！

そんなことはありません！

外反母趾、内反小趾になってしまう。偏平足、ハイアーチになってしまう。浮腫みやすい。攣りやすい等々

色々な症状を引き起こします。そのせいで上にも記載した通り頸、肩、腰等にも負担がきてしまいます。

今一度、ご自身の足の指が動いているか確認してみてください！

もし、動かない方がいらっしゃったら・・・

やす接骨院へGO！！！！！

こんばんは！もうすぐゴールデンウィークですね！

皆さん予定は決まっていますか？

毎年お休みで申し訳ないのですが、当院の診療日程です！

４月２９日（日）午前中のみ８：００～１２：００

４月３０日（月）休診

５月１日（火）通常通り

５月２日（水）通常通り

５月３日（木）休診

５月４日（金）休診

５月５日（土）休診

５月６日（日）休診

となります。

ご迷惑をおかけしますが、お間違えの無いようお願い致します！

お休みの方も、お仕事の方もくれぐれもお身体に気をつけてお過ごしください！

おはようございます！

自転車通勤頑張っているけど、帰りにタイヤがパンクしてしまった院長です！( ；∀；)

最近、世の中の健康志向が強くなってきて当院の患者様でも運動をしている方が多いです。

しかし、身体を強くするために運動をしていてケガをしてしまう方が多いです！

何故、ケガをしてしまうか？

答、身体の使い方が上手にできていない！（他にも原因はあると思いますがテーマに合わせて一つだけ！）

使い方にもいろいろありますが、

まず第一弾として「歩き方、走り方を変えましょう！」

から始めたいと思います。

まず、太ももの前の筋肉と後ろの筋肉の役割！

太ももの前の筋肉：股関節を曲げる・膝を伸ばす

太ももの後ろの筋肉：股関節を伸ばす・膝を曲げる

これはだいたいの方が想像つくと思います。

では、歩く・走るとなった時にはどうなるかというと・・・

太ももの前の筋肉：ブレーキ

太ももの後ろの筋肉：アクセル

になります！

ということは？

走っていて（ジムでも外でも）太ももの前が痛くなってしまう方は

車で例えるとブレーキを踏みながら走っているのと同じ状況になってしまっていることになります！

壊れちゃう((+_+))

逆を言えばアクセルを上手に使えていないわけですね！

どうしても歩幅を広く歩こう・走ろうとすると足を前に出すことを意識してしまうことが多いと思いますが、

まずは、地面を蹴ることに重きを置いて歩いてみてください！

これが意外と出来ない方が多いです！

この歩き方ができると、お尻と、太ももの後ろが疲れます！

ただ、歩くだけで疲れてしまうということはそれだけ使えていない証拠になります！

この歩き方を意識すると、姿勢よく歩けるようになるので、太ももの前に来る痛みも出にくくなり

歩くだけで腰が痛くなってしまう人も楽に歩けるようになります！

是非実践してみてください！

良く分からないという方はスタッフにお尋ねください！

こんにちは！きれいな桜の季節もあっという間に終わってしまい、

新緑の季節が近づいてきましたね！

２月より始めた日曜診療も大好評で沢山の患者様に御来院頂いております！

お忙しく、平日の通院が難しい方は遠慮なくいらっしゃってください！

最近、僕の車がなく、院長いないの？とよく聞かれますが、自転車通勤にしました！（たまーに車で来ることもあります）

自宅から接骨院まで２０分の道のりですが、膝の怪我のため丸５年運動していない僕には

すごくいい運動になります！

今まで使っていなかった筋肉を使うことにより、身体の調子も良くなり、ますます元気になります( ´∀｀ )

今日は、身体を動かす必要性について書こうと思います。

現在通院中の方、今は通院されていない方でも、身体の痛みは取れてきたけど違和感が残るという方がいらっしゃると思います。

違和感の原因も様々だとは思いますが、運動不足による筋力の低下のせいで違和感が取れないこともあります！

筋肉の役割はたくさんあります。

まず、関節を動かす。これはみなさんすぐに思いつくでしょう。このほかにも・・・

身体を支え維持する、見た目・プロポーションを維持する、柔軟性を維持する、全身の循環を良くする、痛みの緩和、エネルギーを消費し体温を維持・上昇させる、呼吸循環器の機能を向上させる、全身の代謝調整、糖や脂肪を取り込む

こんなにいっぱいあるんですね！

この機能を維持することによって健康寿命が長くなります！

色々やりたいことはあるけど身体が痛くてできない、筋トレしなければいけないのはわかるけどなかなか出来ない・・・

こんなお悩みあると思います。

筋肉は生きていくうえで必要不可欠なものです。一生の宝物と言っても過言ではありません！

身体が悪くなる前に運動をしていくことにより、不安が解消され元気よく日常生活を送れるようになります！

当院では患者様の症状にあった適切な運動指導をしております。

身体の不安を解消したい方！運動をすることにより筋肉をつけ、快適な生活を送れるように頑張りましょう！

随時御相談承ります！

皆さんこんにちは！

先週から日曜日の診療を開始いたしましたが、

「日曜日に開けてもらうと助かる！」と言うお言葉を頂き

復活して良かったと思っています！！

しかし、予想以上の反響のためお待たせしてしまい大変失礼いたしました。

３月からは施術スタッフ二人体制で挑ませて頂きますので、

宜しくお願い致します！

そんな中、大変申し訳ないのですが

次の日曜日、２月２５日は子供の行事のためお休みさせて頂きます( ；∀；)

せっかく喜んで頂けているのにごめんなさい！

平日もしっかり施術致しますので、宜しくお願い致します！

しばらくの間お休みしていましたが、

ご要望多数につき、２月１１日より日曜診療復活します！

診療時間は平日より早い

８時～１２時（午前中のみ）となります。

お休みが日曜日しかない方、毎週土曜日にしか来院出来ない方、

試合前に施術を受けたい学生さん、お出かけ前に施術を受けたい方、

小さいお子さんがいて、ご家族がお休みの時にしか預けて来院できないパパさん、ママさんなど、

たくさんのご要望にお応えし、午前中だけになってしまいますが、しっかり施術させて頂きます！！！

（しばらくの間は、院長一人で施術いたしますので多少お待たせすることがあります。）

何年か前は僕も休みなく働いていましたが、今は頼りになるスタッフがいますので

ちゃんとお休みも頂けるようになりました！

そういった経緯のもと、復活することになりました。

予約はいりませんので、普通に来院されて構いません！

宜しくお願い致します！

皆さんおはようございます！
連日寒い日が続きますが、体調はいかがでしょうか？
インフルエンザも流行っているみたいなので、予防をしっかりしましょう！

今日、朝道路を歩いていたら気が付かないぐらいの氷で滑って転びそうになりました。笑

みなさんおはようございます！

今年も残すところ、あと1週間となりましたね？
今年もたくさんの患者様に来院していただきました！
まだまだ至らないところもあると思いますが、来年も皆様の健康をお守り出来るように精進して参ります！

皆さんこんにちは！

今日はいちだんと寒いですね！

今週の休診のお知らせです。

11月23日(木)は本来祝日で休診ですが、通常通り診療致します！

その代わり、11月25日(土)がお休みになりますので、毎週土曜日に来院されている方、そうでない方も

お間違えの無いようよろしくお願い致します！

今年も残すところ1カ月ちょっとになりましたがお身体に気をつけてお過ごしください！

皆さんこんにちは！

今回はバスケットボールをしていて転倒した際に左第七肋骨を骨折してしまった患者様のお話しです。

４０代の女性の患者様でバスケットボールの試合中に転倒し、その上に相手選手が倒れてきて

圧迫された際に骨折してしまいました。

整形外科の先生に同意を得て(接骨院で骨折、脱臼の施術をする場合は医師の同意が必要です）当院で施術を開始しました。

来院時の症状は局部の圧痛、介達痛（肋骨の側面が骨折している場合、前から胸を押すと痛みが響きます）、呼吸痛がありました。

レントゲンのデータも見せていただき骨折部位の確認もできました。

さて、骨折をした場合どういう風に骨がくっついていくか皆さんご存知ですか？

簡単に説明すると

１、骨折した場所に血の塊ができる

２、仮の骨（仮骨）が出来て骨折部位を繋ぐ

３、骨がくっつき始める（まだ固くはない）

４、固くなってくる

５、完全に固くなり修復完了

となります。

年齢、折れ方によって期間は異なりますが、骨がくっつくために必要なことはしっかりと固定することです。

肋骨骨折の場合だとコルセット等で動かないように固定することが多いです。

固定が不完全だったり、固定期間が短くなってしまいますと骨がくっつく機能を失ってしまい、

偽関節という状態になってしまいます。

偽関節になってしまうと、手術をして固定しなければならなくなってしまいます。

ただ待っているだけでも骨はくっつくのですが、ギプスをずっとしているのも辛いですよね。

固定している間にも出来ることがあります。

元気な関節を動かすこと、血流を良くすることです！

固定の最中でも動かせるところは動かしておかないと筋肉が細くなったり、関節が固くなってしまうためギプスが外れた後のリハビリが大変になってしまいます。

血液の中には身体を修復する成分が含まれています。なので血流をよくすることで修復力が高まります。

よく大腿骨を骨折すると手術をしなければいけないと聞くと思いますが、これは折れる場所によって

血流が行き届かないために手術をしないとくっつかないということです。

今回の患者様の肋骨骨折に対しては、背骨の可動域を出し、緊張している筋肉を緩めることにより血流を良くしていきました。

整形外科の先生にびっくりされるほど早くくっつきました。

今では多少の痛みは残るもののバスケットボールを楽しんでいらっしゃいます。

勿論、結果には個人差がありますが、何もしないで待っているよりは出来ることはどんどん行っていった方が

早く復帰できると思います。

骨折だけでなく、脱臼、捻挫、打撲、肉離れ等ケガは放っておいてしまうと、回復する力をドンドン失っていってしまいますので

早めに対処しましょう！

ケガでお困りの方は是非当院にご相談ください！